Me propongo entretener a los bloggeros que quieran compartir conmigo este espacio, aportando mi granito de arena sobre lo que considero que debemos hacer para llevar una vida sana y, a la vez, podemos establecer un programa diario de comidas, complementándolo con recetas originales.
¿ QUÉ OS SUGIEREN ESTAS IMÁGENES ?
Creo que podemos compaginar las dos cosas. Lo único que tenemos que tener en cuenta es que las frutas, verduras, pasta y pescado podemos comerlas más a diario y las hamburguesas debemos probarlas sólo esporádicamente, pongamos una vez cada quince días.
Otro elemento a tener en cuenta es el ejercicio físico o el consumo que se haga de las caloría que se ingieran.
De lo que se trata es de que haya equilibrio entre lo que se consuma y lo que se "queme", para que así consigamos un equilibrio razonable.
5 comentarios:
Hola, soy María del curso de blog. Creo que tienes razón en tu post. Se puede comer de todo, siempre y cuando se compense, con ejercicio físico.Aunque claro, entre una foto y otra, ya sabemos cual es más apetecible, jejejej.
Saludos
Un blog muy saludable...
Ya eh votado en la encuesta.
Fondo que sugiere que se coma sano por lo de verde.
Iré siguiendo el blog porque viene bien
Os recomiendo a todos el programa de la MTV "Ya no estoy gordo", no se si es buen sistema o no... pero es curioso, lo que cambian los hábitos de un país a otro.
Un abrazo!
hola
cuando he leido el título del blog me ha dado un poco de pereza por el gran bombardeo que hay de comida saludable y vida perfecta, siguiendo una serie de consejos que si los sigues todos no tienes tiempo ni para dormir.
pero cuando he leido, me ha gustado, porque no va de eso, es mucho más normal y coincide totalemtne con lo que pienso de la alimentación.
hay que comer de todo, de manera equilibrada, calidad buena y hacer ejercicio y olvidarnos de la vida sedentaria que se nos impone.
¡Enhorabuena!
Hola, yo creo que el blog está bien y la entrada también, y es verdad que hay que llevar una dieta sana, no cuesta mucho y así se evitan problemas de salud.
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